绿色蔬菜（油菜 小白菜 菠菜 茼蒿 西蓝花 西葫芦等）: 220g， 胡萝卜: 150g， 肉类（首选鱼肉、鸡胸，牛羊肉也可以）: 150g， 蛋黄: 3个， 奶糕粮: 100g， 紫菜: 5g， 紫薯粉: 10g， 小米粉: 10g， 高粱粉: 10g， 玉米粉: 10g， 小麦胚芽: 10g， 杂粮粉（含糙米燕麦黑麦等）: 10g
1鸡胸肉切小块，冷水下锅，水煮开，捞起，倒水刷锅，重新煮一锅开水，再次煮15-30min，直至绵烂
2放凉后，放塑料袋里，用擀面杖或蒜捣弄碎
3胡萝卜刨丝，用一点油煸炒
4绿色蔬菜洗净焯水，拧掉多余的水分
5蔬菜剁成蓉
6紫菜撕碎
7奶糕粮用料理机打成粉
8放入蛋黄
9放入粉类
10带上手套，捏成团
11做成窝窝头，上锅蒸熟
12铃铛太小了，我一般做好后喂一顿鲜的，然后撕成小块，烤箱120°，20min烘干一下，第二天再这样烘一遍，硬一些练牙，也是杀菌
粑粑麻麻们要有爱心，有耐心哦