好吃不胖的番茄蘑菇豆腐汤

原料

番茄(大个): 4只, 豆腐: 一大块儿, 蘑菇: 自己掌握, 蒜: 一瓣

步骤

1番茄去皮切小块儿,豆腐切块儿,蒜和蘑菇也切一下

2放一点点油,把蒜末炝香,倒入豆腐简单翻一下

3到番茄,加盐,大火翻炒到出汁儿(就是不加水炒着炒着锅里突然出现很多汤)

4加入蘑菇,炖到蘑菇快熟关火,用余温焖熟蘑菇,保留纤维素。

5起锅以前尝一下,如果买的西红柿是那种熟了会酸的,就再加一勺糖


相关菜谱

  • 吃不胖的盖浇饭
  • 好吃不会胖健康沙拉
  • 吃不胖的猫耳朵儿
  • 好吃不腻的红烧肉
  • 重口味健康料理,好吃不胖的麻辣香锅!
  • 贪吃不胖
  • 好吃不吐皮的鸡蛋柿子汤
  • 好吃不腻红烧肉
  • 好吃不油腻红烧肉
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!
  • 好吃不辣的辣椒酿
  • 好吃不腻的蛋挞
  • 好吃不腻的糯米蛋
  • 好吃不腻的可乐排骨
  • 好吃不油腻------红烧肉的做法
  • 番茄蘑菇汤
  • 蘑菇豆腐汤
  • 豆腐蘑菇汤
  • 蘑菇豆腐汤
  • 番茄炖豆腐蘑菇
  • 吃不胖的~冻芝士慕斯蛋糕
  • 青菜蘑菇豆腐汤(排骨两吃)
  • 吃货胖妞
  • 好吃不腻的冰皮月饼
  • 好吃不腻的覆盆子布丁
  • 好吃不柴的神圣火鸡腿
  • 好吃不上火荔枝罐头
  • 烤菠萝片~好吃不胖零食 +美貌装饰 ★创意装饰技能★
  • 不爱吃番茄也停不下来的番茄鸡蛋面
  • 有肉感的蘑菇番茄汤
  • 牛轧饼干,好吃得不要不要的
  • 好吃到不要不要的印度咖喱肉丸
  • 好吃得不要不要的双皮奶
  • 番茄排骨蘑菇汤
  • 番茄蘑菇疙瘩汤