羊肉: 300g， 黄萝卜: 2根， 洋葱: 1个， 葡萄干: 70g， 西红柿: 1个
1肉切块，黄萝卜切粗丝，洋葱切丝，西红柿切碎，米用热水泡着，备用
2锅里倒油，比平时炒菜的油要多一些。先炒肉，肉变色后继续翻炒，直到油把肉炸的变干，下洋葱翻炒，洋葱炒软后，下西红柿，黄萝卜翻炒，黄萝卜炒软后，加热水
3热水稍微淹没过肉和黄萝卜，小火煮半小时，放盐，尝汤，味道要比平时炒菜咸。所有食材倒入电饭锅，下米，放葡萄干，按下蒸饭健（电饭锅中的水按自己平时蒸米饭习惯，多少自己掌握）
4电饭锅蒸好饭后，加入孜然粉，搅拌均匀
5金灿灿的抓饭出锅喽?开吃吧
1.羊肉也可用牛肉，鸡肉代替。不过还是羊肉的抓饭最香 2.米最好用热水泡，以防夹生 3.也可用胡萝卜代替黄萝卜，不过胡萝卜做出的抓饭颜色是白色的