排骨: 克， 胡萝卜: 根， 柠檬: ， 娃娃菜: ， 菠菜: ， 红薯:
1蔬菜高汤～ 胡萝卜 红薯去皮后切成大块儿，娃娃菜、菠菜切成三四段
2锅里放水淹没过蔬菜
3炖煮一个小时
4好啦
5清汤
6倒入碗中过滤一下
7好啦
8倒入冰格中冷冻。给宝宝煮面的时候放一块儿进去煮就可以了。
9简单又营养～
10排骨高汤～ 冷水下锅，先焯一下去除浮沫
11倒入干净的冷水，放入排骨、新鲜柠檬片，大火煮开半个小时
12放入胡萝卜块儿，再小火慢炖一个半小时
13高汤好了
14倒入碗中过滤一下
15放凉后放入冰箱冷藏两个小时左右
16拿出来撇去浮油
17高汤完成
18倒入冰格中冷冻
19冷冻好的高汤块儿！给宝宝煮东西吃的时候放入一块儿进去煮就好啦！
20朵爷日常辅食餐～