新鲜腰果: 500g， 食用油: 少许
1烤盘刷少许食用油
2将洗好的腰果控干水分，平铺在烤盘上
3烤箱100度，上下火，不预热，20分钟。
第一次做，没经验，烤的过程中，留意腰果是否烤焦，多翻几次，以便腰果受热均匀。
