宝宝辅食食谱 紫菜奶酪厚蛋烧

原料

鸡蛋: 3个, 紫菜: 10g, 奶酪丝: 20g, 淀粉: 20g

步骤

1参考月龄:12个月以上 食材准备:鸡蛋3个、紫菜10g、奶酪丝20g、淀粉20g 烹饪时间:30分钟 难度分析:初级 PS:我做的宝宝妈妈两人份,如果只给宝宝吃食材减量就可以啦!

2紫菜用清水泡洗干净。

3淀粉加水调成水淀粉备用。

4鸡蛋打入碗中,用打蛋器抽打均匀。 鸡蛋要抽打均匀,打散一些,以免蛋饼会有蛋白疙瘩。

5加入泡洗后的紫菜。

6倒入水淀粉,搅拌均匀。 蛋液中加入水淀粉会让蛋卷更有韧性容易成型哦!

7锅烧热,转小火,锅表面刷一层油。 全程都要用小火,火大了蛋饼容易烙糊!

8倒入二分之一鸡蛋液。 每次倒入的蛋液越少,蛋饼就越薄,最后做成的蛋卷层数就越多,越漂亮。

9撒上少许奶酪丝。

10待蛋液凝固,用铲子从一侧卷起。 最好在倒也半凝固状态卷起来,可以借助锅铲和筷子,会比较容易卷,千万不要用手,会烫到的。

11继续倒入剩余的蛋液的二分之一。

12撒上奶酪丝,轻轻卷起。

13倒入剩余蛋液,撒奶酪丝,卷起。

14烙熟以后盛出,晾凉之后切成小块。

15淋少许番茄酱更佳。 只要妈妈们学会了这个蛋卷的手法,中间的内容你们可以随时更换,菠菜蛋卷,胡萝卜蛋卷,都可以把宝宝不爱吃的蔬菜“藏”起来,宝宝一定会很开心的吃光光的。

小技巧

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