红枣桂圆姜茶 0

原料

红枣: 八颗, 桂圆: 五颗, 枸杞: 少许, 姜丝: 少许

步骤

1备料

2红枣,枸杞洗净,和去核的桂圆一起泡水一个小时。注意,泡好的水不要倒掉,和食材一起煮

3我是为了让煮好的红枣茶有点味道,所以放了黑糖姜母茶,家里有红糖也可以直接放红糖的

4多熬一点时间,味道更好

小技巧

这是对女生极好的一款茶水,简单,在家自己就可以做,用的也都是非常普通的食材。放了生姜,可以提高身体的抗寒能力,生理期前坚持喝一周,能非常有效的缓解痛经的症状