原料

小米、麦仁: 总共小半碗， 核桃仁、花生仁、枸杞: 适量， 南瓜: 一小块， 红枣: 两颗

步骤

1放水烧开锅，小米淘干净，和麦仁一起下锅。中火煮三、四分钟

2放入南瓜、红枣、花生。南瓜打皮，可切片，容易煮烂。

3小火开熬，放入核桃仁、枸杞，再熬大概半小时就差不多了。

小技巧

核桃仁后放，吃着还香。