【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之红咖喱炖菜

原料

牛奶: 250ml, 红咖喱膏: 15g, 卷心菜: 5-6片, 西红柿: 一个, 青椒: 3个, 茄子: 一根

步骤

1西红柿切丁,卷心菜、青椒切丝,茄子切块

2西红柿下锅,盖盖小火慢慢煮软。不要加水。

3西红柿出水后加入红咖喱膏搅匀

4依次下青椒

5茄子

6卷心菜

7所有菜煮软后倒入牛奶,煮到锅边缘有小气泡即可关火

8可以撒点芝士粉


相关菜谱

  • 【瑞喵的低卡快手系列】香蕉苹果糕+9种toppings
  • 【瑞喵的低卡快手系列】椰蓉黑芝麻黑麦司康 无油无糖酵母版
  • 炖菜系列之{杂菜肉排炖}
  • 香烤蔬菜(清理冰箱)
  • 秋冬暖心的快手低卡奶油炖菜
  • 低卡咖喱饭
  • 【阿喵私房菜】之土豆炖鸭
  • 拌三丝 清理冰箱版
  • 冰箱搜罗之乱炖
  • 【阿喵私房菜】之红烩牛尾
  • 【瑞喵的猎奇实验室】葛根团子
  • 快手低卡燕麦巧克力
  • 低卡快手大阪烧
  • 红咖喱炖高丽菜
  • 【瑞喵的猎奇实验室】芥末酱油小面包 低糖无油
  • 低卡美味烫菜
  • 自制菜煎饼(低卡)
  • 低卡花样拌菜
  • 喵阿杪夏日清凉系列之凉拌苦瓜
  • 【阿喵私房菜】之冬菇油菜
  • 快手低卡早餐●´∀`)ノ♡
  • 低卡快手糙米蛋饼
  • 快手低卡拌面沙拉
  • 快手低卡吐司沙拉
  • 金枪鱼梅子茶泡饭 快手低卡
  • 大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】
  • 凉拌菜之金针菇系列
  • 清理肥肠
  • 【阿喵私房菜】之香辣猪蹄
  • 快手低卡紫薯芒果团子
  • 香蕉松饼(低卡快手版)
  • 快手低卡日式番茄面
  • 【低卡快手】简易版菠萝派
  • 绿咖喱炖菜