意大利面: 100克, 西兰花: 半颗, 秋葵: 适量, 口蘑: 10个, 丘比焙煎芝麻酱: 适量, 黄油: 适量
1煮螺旋意面约7、8分钟,煮熟过凉水,拌如少量橄榄油或香油防止粘连
2西兰花,秋葵焯水煮熟,沸水约1-2分钟即可,晾凉,秋葵切片
3口蘑切片,平底锅内用黄油煎熟
4所有食材拌在一起,最后挤上丘比沙拉酱即可……省时省事,即可做沙拉也可做主食