桃胶雪燕羹

原料

雪燕: 10克, 桃胶: 20克, 皂角米: 20克, 桂圆干: 30颗, 冰糖: 20颗, 椰奶: 500毫升, 枸杞: 适量

步骤

1雪燕、桃胶和皂角米提前至少12个小时冷水浸泡,中间换水几次,洗去树皮等杂质。桂圆干浸泡1个小时,去籽。枸杞洗净备用。

2将泡发好的桃胶、皂角米、桂圆干和洗净的枸杞一起下入陶瓷煲,倒入能够淹没所有食材的水。水不宜放多,因为后面还要加椰奶。大火烧开后,转小火炖煮20分钟。

3倒入雪燕和冰糖,小火再炖煮10分钟。

4雪燕之所以最后放而且只煮10分钟,是因为时间太久雪燕会化成水,不拉丝。虽然营养价值不变,但是影响美观。

5起锅后,按照个人口味倒入合适的椰奶即可享用。


相关菜谱

  • 桃胶雪燕羹
  • 桃胶雪燕雪莲子羹
  • 雪燕桃胶雪莲子羹
  • 桃胶雪燕苹果羹
  • 桃胶雪燕银耳羹
  • 雪燕桃胶
  • 椰汁雪燕桃胶
  • 雪燕耳桃胶紫米羹
  • 桃胶皂角米雪燕羹
  • 桃胶雪莲子雪燕银耳桂圆红枣羹
  • 桃胶雪燕雪莲子糖水
  • 牛奶桃胶雪莲子雪燕
  • 银耳雪燕羹
  • 银耳雪燕桃胶皂角米羹
  • 桃胶雪燕皂角米银耳羹
  • 桃胶红糖炖雪燕
  • 雪燕桃胶甜汤
  • 冰糖炖桃胶雪燕
  • 南雪羹(南瓜雪燕)
  • 桃胶雪燕雪耳炖牛奶
  • 桃胶雪莲子羹
  • 桃胶雪莲子羹
  • 桃胶雪蛤羹
  • 桃胶雪耳羹
  • 雪莲子桃胶羹
  • 炖雪燕银耳桃胶雪梨
  • 桃胶皂角米雪燕
  • 杏仁雪燕桃胶皂荚米
  • 桃胶雪燕皂角米
  • 雪燕
  • 一碗滋补的冰糖雪燕桂圆桃胶羹
  • 来碗胶原蛋白【银耳桃胶雪燕羹】
  • 桃胶雪莲子银耳羹
  • 桃胶雪莲子银耳羹