燕麦片4个保健功效：有助防治乳腺癌。
豆渣、免煮燕麦片、豆浆、白糖适量
1、准备一份打豆浆剩下的豆渣和豆浆一杯（豆渣中有黑豆，颜色发黑）。 2、在豆渣中加入燕麦片，加一勺白糖增加甜味。 3、倒入适量豆浆，把燕麦与豆渣调匀成糊。 4、平底锅烧热加入植物油，把拌好的豆渣燕麦糊放入锅中，摊成小饼状，一面煎成金黄，再翻面煎成金黄即可。