秋葵: ， 黄椒: ， 胡萝卜: ， 蘑菇: ， 橄榄油: ， 薰衣草盐:
1秋葵去蒂，撒薰衣草盐，微波炉大火十五分钟即可
2胡萝卜切成0.5厘米的厚片，撒薰衣草盐，微波炉大火15分钟
3黄椒切掉两边的头，划开展成长条，切片，撒薰衣草盐，微波炉大火10分钟
4蘑菇去根，洗净加少许橄榄油，加薰衣草盐，微波炉大火10分钟
咕噜用的薰衣草盐里面已经加了香料，所以味道很棒 没有薰衣草盐的小伙伴可以试试加上其他自己爱吃的香料，芹菜碎、香草碎都是不错的选择