鸡胸肉: 1/4， 苦菊: 一点， 牛油果: 半个， 圣女果: 8个， 小洋葱: 1头
1半个鸡胸肉横刀切成三片，刀背用力敲打鸡胸肉
2小洋葱一个切好，放入花椒面一点点，盐一小勺，淀粉一大勺搅拌腌制一小时
38个小圣女果，一个牛油果
4圣女果切开，牛油果刀划，勺子挖出。
5放入黄油小火煎5分钟
6鸡肉我只吃其中一片，剩下两片给老公吃?
7今天饭后量的体重，重了，哈哈
洋葱特别好吃哈哈?