6:30便当系列-第一集:番茄炒蛋便当

原料

番茄: 1个, 鸡蛋: 2个, 黄瓜: 1个, 留一手熏肠熏蛋: 若干, 水果: 若干, 干辣椒、白糖、花椒: 若干

步骤

12个鸡蛋打成鸡蛋液,放入少量水和少许盐拌匀。番茄切块(不要太小)放入适量白糖(看个人喜好)。黄瓜拍碎在拍点蒜放在里面。

2锅内少许油,稍微热一下放入鸡蛋液,鸡蛋成饼状没定型之前搅拌几下变成几个大点的片盛出来放一边。 锅内在放少许油热一下放入番茄,炒一会出汁后放入炒好的鸡蛋。 翻几下就可以不要把鸡蛋翻太碎,小火盖上闷1分钟就可以出锅了。

3锅里放油热一下,放入干辣椒和花椒,如果油很热可以关火放辣椒和花椒,然后把油倒入黄瓜和蒜末上放点盐拌一下。

4推荐留一手的熏肠熏蛋是因为我们俩都很喜欢这个味道,各取所好您喜欢别的也可以加进来。最后切点水果放进去就好了!

小技巧

饭菜很简单,如果您喜欢可以放咸菜,拌菜等等!后面还有很多,争取每周都能发几道菜谱!


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