花生酱三明治 or 沙拉三明治 0

原料

花生酱: 1勺, 沙拉酱: 3勺, 鸡蛋: 2个, 面包: 4片, 西红柿: 2片, 黄瓜: 10片, 火腿: 4片, 生菜: 4小片, 盐: 少许

步骤

1准备食材,面包片四片,火腿四片,黄瓜十片左右,西红柿?两片,鸡蛋两个,生菜四小片,沙拉和少许盐

2在平底锅不用放油把面包片烤热一下即可!

3版本一,花生酱抹在面包片上,撒上少许盐!

4版本二,面包片上抹上沙拉酱!

5两种口味,均放上煎好的火腿两片,再各自放上一片西红柿和几片黄瓜片!

6两种口味再放上生菜各两小片,然后各抹上沙拉酱,各放上煎好的荷包蛋! 然后最上面的面包片分别抹上花生酱,另一个抹上沙拉酱!

7把最上面的面包片盖在各自的上面!准备好切面包片的刀!

8切去四个不规整的边!

9用刀对切后,三角形△的三明治出炉了,左边☜是沙拉口味的,右边是花生酱口味的!

小技巧

早餐这样吃简单而又营养!!