原料

水果: 60％， 蔬菜: 40％， 水: 300-500克

步骤

1day1 猕猴桃2个 香蕉一根 圆叶生菜2把 柠檬半个 水400克

2day2 木瓜1/3个 香蕉1根 柠檬半个 生菜2把 水500ml

3day3 白火龙果一个 黄瓜一根 水300g 这份严格的说，不含蔬菜，黄瓜对于green smoothie来说算水果。台风季，真不想出门，绿叶蔬菜一定要用新鲜的，所以将就了

4day4 木瓜半个 猕猴桃一个 黄瓜一根 水500克

5day5 黄瓜一根 青柠檬一个 芹菜叶2把 今天我是一只兔子哦

小技巧

1.木瓜如果软熟，可以减水50克左右。