烤鸡柳烤箱版

原料

鸡胸肉 1大: 块, 面包糠 适量: 克, 腌料 如下: , 黑胡椒 适量: 勺, 蚝油 适量: 勺, 蜂蜜 半: 勺, 鸡蛋 1: 个, 淀粉 适量: 勺, 生抽 1: 勺

步骤

1鸡胸肉   切成小手指一样大小的长条

2把腌料放进去腌制  半小时  用手抓抓    让肉松软

3最后放淀粉调匀

4一个干的盘子把面包糠倒进去    拿一根鸡柳   翻滚一下     放在烤盘    上下火180度     15分钟

小技巧

一定看着火    每个烤箱的性格不一样   等我在做会补充的


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