西兰花: 朵， 带子: ， 韭黄 蒜蓉:
1带子让人开好
2西兰花用醋盐水浸泡
3去掉虫 然后用小刀辅助切块 切韭黄 蒜蓉
4带子
5只用圆圆的
6裙边可以烫熟加麻油生抽吃
7加糖 加盐去除青涩味 然后沥水
8花生油 放一半蒜蓉
9先泡油
10沥油
11用回锅里的油 加糖
12加西兰花和剩下的蒜蓉 走油后全程大火
13加入盐 韭黄
14炒的又嫩又焦黄
15必须要走油
16第二次炒 用猛火不停炒
