2分钟搞定早餐三明治

原料

鸡蛋: 1只, 火腿: 2片, 三明治: 2片, 西红柿: 2片

步骤

1准备好食材(你可以用任何你喜欢的食材:如培根、黄瓜、牛油果、香肠、生菜....)

2其中一块三明治挖一个洞,西红柿切片,火腿拿出

3平底锅加热放油

4鸡蛋放入三明治里,剩余位置火腿加热

5火腿翻面,把空余的三明治盖到鸡蛋上面

6翻面,金黄金黄

7火腿熟了铺上,剩余位置放另一面煎酥脆

8铺上西红柿

9对半切,2人份

10装盘

11配上燕麦白粥+水果+酸奶+小蛋糕胚,营养美味健康


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