南瓜粥 0

原料

南瓜去皮切块: 1500克, 糯米: 200克, 水: 300克

步骤

1去皮南瓜

2把南瓜切块状

3把洗净的糯米倒进南瓜块里面,用南瓜把糯米覆盖,这样煮的时候米就融进南瓜里很容易熟。

4往锅里倒进300克水,必须水要这样的量,这样煮出来的南瓜粥是糯糯的。

5电压力锅通上电,按煮粥健开始煮粥。

6电压力锅工作结束等待半小时后揭锅盖,用勺子把南瓜粥搅成糊状,这样就可以吃啦!我是用牛肉酱下南瓜粥,非常可口!

小技巧

我这粥是用糯米煮的才非常好吃!糯米,糖尿病人吃了血糖不高!糖尿病人不能吃用大米煮的粥,吃了血糖嗖嗖的往上升,非常危险!