鸡蛋: 一个， 牛奶: 150， 生麦片: 150克， 水果若干: ， 蔬菜若干:
1准备一个焗饭的容器，把喜欢的水果都切成小块，友情提示：放香蕉和芒果味道异常香甜，也可以添加自己喜欢的水果，苹果，梨子，桃子，蓝莓，草莓，奇异果等。
2准备150毫升低脂牛奶，生麦片150克，生鸡蛋一个。把所有食材都放进容器，搅拌均匀，送进烤箱，上下火180度，20分钟。每个烤箱都有他的脾气，大家自己试一次就知道喽！
3各种蔬菜入开水焯熟，能这么吃最好，受不了没味道可以放一点生抽提味。
4看看效果吧
5虽然颜值一般。。但还是比较好吃的啦