牛里脊: 两片， 海盐: 适量， 胡椒: 适量， 西兰花: 看心情， 土豆: 两个， 洋葱: 一个， 黄油: 看心情， 藤椒油:
1所有材料备齐
2牛肉切1.5厘米厚，加盐，胡椒调味…忘了照图……后面都忘了
3土豆拿去蒸熟，加藤椒油，盐一点，胡椒一点拌匀。西兰花加盐焯水。洋葱切片。
4牛肉拍松。平底锅烧热，超级热。加黄油，放入牛排，大火数20秒，翻个，数10秒，盛出。剩下的油炒洋葱。
5随便摆造型，扔到盘子里。好吃最重要╮(╯_╰)╭
牛肉一定弄松，不然咬不动。锅要超级热！！！！超级热！！！！就熟20秒就可以了，别怕没熟，大火加热锅就一定7成熟了！！！！