蜜汁山药(刮刮油)

原料

山药: 随意, 桂花蜂蜜: 随意。不要太甜

步骤

1把山药切成一厘米左右的条条,

2然后放到锅里沸腾煮2-3分钟,

3在捞起来,放在凉水里,待它脱去高温后,在装盘。

4放盘以后,在加入桂花蜂蜜,拌均匀后就可以食用了,简单吧

小技巧

蜂蜜不可遇高温,不然里面有些营养成分会被分解奥,


相关菜谱

  • 刮刮刮版树莓蜜桃冰沙
  • 刮肠衣
  • 刮凉粉
  • 刮凉粉
  • 过完节来刮刮油:糙米茶
  • 减肥刮油炒米粥
  • 刮凉粉(简约版)
  • 轻松刮鲅鱼肉
  • 节后刮油,白灼菜心
  • 广式刮肠粉
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 蜜汁山药
  • 刮油、清肠、排毒,它做到了!
  • 蜜汁麻山药
  • 蜜汁桂花山药
  • 蜜汁红果山药
  • 蜜汁玫瑰山药
  • 凉拌苦菊—晚餐减脂刮油好帮手
  • 中药减肥秘方:刮油清肠,轻松瘦身!
  • 宫廷蜜汁焗山药
  • 自制水果醋 ,祛斑又刮脂
  • 自制减肥汤 太刮油!5天减了9斤!
  • ‘4道’莲藕减肥汤 秋季吃排毒狂刮油
  • 一个减肥妙方,既护胃,又刮油,绝无副作用
  • 水里加上它,喝3天,清肠刮油,不便秘!
  • 炒米茶-最简单的刮油减脂消暑解渴健康粥
  • 山药汁