营养早餐 番薯小米粥 西芹茭白炒香肠 现磨豆浆 蒸水蛋 0

原料

红薯: 1个， 小米: 2把， 粳米: 半把， 茭白: 3根， 腊肠: 1条， 西芹: 1根， 青椒: 1根， 黄豆: 适量， 鸡蛋: 1个

步骤

1炖盅用纱布封口至蒸锅上

2蒸好的水蛋 没有气泡

3清晰照

4一勺酱油 一勺麻油

5小米粳米➕切块的番薯一起下锅煲 我图快 用的是高压锅 很快。如果用砂锅味道会更好。

6一早起来可以先把豆子放豆浆机榨起来。大约半小时不到就好了。