原料

梨: ， 百合: ， 枸杞: ， 红枣: ， 冰糖:

步骤

1泡发好的百合、枸杞、红枣，冰糖，雪梨切块

2水烧开

3放入冰糖和百合，小火煮15~20分钟

4再放雪梨，枸杞，红枣，再小火煮5分钟

5大功告成，起锅！

小技巧

雪梨百合汤，是一种适合青少年、中老年秋、冬季干燥季节饮用的保健食品。