吐司面包: ， 鸡胸肉: ， 洋葱: ， 胡萝卜: ， 黑胡椒粉: ， 橄榄油: ， 盐: ， 白芝麻:
1鸡胸肉用料理机打成泥、胡萝卜、洋葱切细碎，我为了颜色搭配好看加了一点点辣椒碎。然后放入盐、黑胡椒粉、橄榄油顺一个方向搅拌均匀。至于调料各方多少合适，完全凭你自己口味加入即可。?
2将调好的料，均匀涂抹于吐司上，外表刷少量橄榄油，洒白芝麻适量，入烤箱中层，180度十分钟即可。（若鸡肉涂抹的厚，请适量延长烘烤时间）
3有的小伙伴为了漂亮一般会切掉吐司边，可是我喜欢烤好后吐司边缘那种酥脆的口感，表层香软有汁，美味?
4一份完美的早餐送给最爱的你们?