紫薯银耳养颜羹

原料

银耳: 2朵, 枸杞: 10粒, 百合: 5片, 紫薯: 1个, 木糖醇或冰糖: 依个人口味放

步骤

1用温水泡发银耳,1~2小时足够

2泡发枸杞,百合,洗净紫薯备用

3用砂锅倒入清水,建议用活性水

4等银耳泡发好后,依次放入银耳,枸杞,百合,大火水开后,调至小火,煲1个小时至银耳粘稠

5待银耳粘稠后,把紫薯切小块放入,再用小火煲至30分钟。因家人糖尿病,我就用木糖醇代替冰糖,不影响味道。


相关菜谱

  • 银耳养颜羹
  • 紫薯山药银耳养颜糖水
  • 滋补养颜银耳羹
  • 桃胶银耳养颜羹
  • 美容养颜银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳羹
  • 养颜桃胶银耳红枣羹
  • 养颜美容╭银耳樱桃羹╮
  • 养颜银耳羹的做法
  • 银耳紫薯山药羹
  • 紫薯银耳莲子羹
  • 桃胶紫薯银耳羹
  • 紫薯银耳莲子羹
  • 养颜早餐——玫瑰蜜银耳羹
  • 玫瑰紫薯银耳汤(美容养颜圣品)
  • 养颜美容红枣酒酿紫薯桃胶牛奶羹
  • 紫薯银耳羹(电饭锅版)
  • 懒人紫薯银耳羹
  • 桃胶银耳皂角米养颜羹
  • 养颜神器:银耳莲子红枣羹
  • 美颜甜品~紫薯银耳汤
  • 美容养颜的紫薯银耳百合汤(电饭锅版)
  • 银耳红枣养颜汤
  • 樱桃银耳养颜汤
  • 养颜桃胶银耳汤
  • 银耳桃胶养颜汤