胡萝卜: 半根， 黄瓜: 一根， 速冻（罐头）玉米粒: 适量， 柠檬: 一片， 葡萄干: 少许， 沙拉酱（我用的好乐门的，个人觉得比丘比好吃一些）: 根据个人爱好添加， 青柠浓浆（我家用的屈臣氏的）: 一汤匙
1黄瓜、胡萝卜削皮。将黄瓜切成7、8mm左右见方的丁，胡萝卜切成更小的碎粒（太大咬起来容易硌牙），柠檬切片（喜欢柠檬味道的可切厚，不喜欢可切薄），这些材料切完搁置。
2锅添水烧开，放入胡萝卜、玉米粒，在开水中滚大概3-5分钟，不要太久。然后放到冷水里过凉后，捞出沥水。
3将沥干的胡萝卜、玉米粒，与黄瓜丁混合，放入沙拉酱搅拌。一汤匙柠檬浓浆用两汤匙水稀释，然后倒入沙拉里，再次搅拌。
4最后放入适量葡萄干，摆一片柠檬在沙拉上面。吃的时候将柠檬直接在碗中捣碎，脱落的果肉与沙拉混合，清香爽口，分散了沙拉酱的甜腻。
主料的分量根据个人爱好添加，本是随心所欲的事情，乐享其中不要成为负担自然更好啦～