生菜: 从一颗生菜里掰几瓣下来 摆盘用， 圣女果: 500g， 脆皮肠: 500g， 黄瓜: 一根， 沙拉酱: 根据分量而定
1首先 要准备一个透明的沙拉碗（没有透明的也没有关系哦） 然后 从一颗生菜里掰出几片来 洗干净铺入碗底做装饰用 PS:把生菜铺入碗底的时候要压一压 不然的话沙拉碗会显得容量很小
2接下来 就是拿黄瓜 脆皮肠 圣女果切丁（圣女果对半切就好 横切）
3再接下来 就把切好的各自丁块放进沙拉碗 使用沙拉酱搅拌均匀
4最后完成的样子就是这样的啦～
1 步骤一里:把生菜铺入碗底的时候要压一压 不然的话沙拉碗会显得容量很小 2 食材用量可以不按照食谱来准备 根据自己的黄瓜丁 水果丁 香肠丁 方进碗里是否都各自均衡 以及沙拉的分量大小而定 3黄瓜一根的分量是有多的 （除非是那种日本小黄瓜）