藕: 节， 花生: 克， 筒骨: ， 蜜枣: ， 姜: 片， 盐: 克， 枸杞子: 可不加
1筒骨飞水
2莲藕（不用切）、花生、蜜枣一同入高压煲加水压至煲响几分钟后关火
3热油爆一下姜片和骨头
4莲藕捞出切块
5所有材料入锅煲（加够水），最后落枸杞子和盐