原料

方法一：: ， 白萝卜: 一根， 蜂蜜: 适量， 方法二：: ， 鱼腥草: 适量， 热水: 适量， 方法三：: ， 无添加剂的枇杷膏或秋梨膏: 适量， 川贝: 适量

步骤

1方法一：准备好白萝卜和蜂蜜

2将白萝卜去皮

3用擦菜板擦成箩卜丝

4擦好的箩卜丝不必过细

5去取一个干净的玻璃瓶，将箩卜丝放进去

6准备好蜂蜜

7将蜂蜜直接倒入瓶中

8蜂蜜的量自行控制，有箩卜丝的一半量就可以了

9用筷子搅拌均匀

10盖好盖子，放阴凉处，可以存放三天 。每次去一两勺箩卜蜂蜜汁，用温水冲服，一天两三次即可。

11方法二: 取鱼腥草一小把清洗干净，再用热水烫一下，切成小段，放入豆浆机或者果汁机里，放入一碗多的热开水，直接打汁，打好之后一天内服完，一天两三次，我喝了两天，嗓子就不疼了

12方法三: 自己熬制川贝枇杷膏特别费时，我发现这个品牌的枇杷秋梨膏成分很天然，所以就多买了几款，回来试试。其实成分都差不多，就是蜂蜜，冰糖，枇杷，秋梨之类的。 做法就是把川贝研磨成粉，每次取5克左右和这些款其中一款15克左右一起放在一个小碗里，用温水调匀服用，一天两三次，润肺止咳，效果也可以，因人而异，比较天然。