爆香的香菇炒肉(超入味少油版)

原料

香菇: 15朵, 猪肉: 50g, 蒜泥: 1个量, 料酒: 少许, 香油: 少许, 黑胡椒: 少许, 植物油(我用的亚麻籽油): 少许, 盐: 适量, 生抽: 少量, 糖: 少许, 葱段: 少许

步骤

1香菇洗净入深底锅煮开。

2猪肉切片加料酒、蒜泥、黑胡椒、一点香油拌匀,腌渍待用。

3香菇煮开后打去浮漂,再煮5分钟左右,沥干水分(香菇水千!万!不要!倒掉!),晾凉后十字刀切成四小块。

4起平底锅加少许油(不要烧烫),(先)加入葱姜蒜粉、(然后)加入腌好的肉炒匀,(不要炒太久!)肉色没有红色时加入香菇稍翻炒。

5也许这时候会发现油少了不好炒(错!),舀一勺香菇水加入锅中(听到很大的滋滋声有没有!),此时会产生很多沸水(汁)水蒸气促进熟成入味,这样才是!少油!又不会糊!不会炒不熟!的关键!

6重复加香菇水的步骤(只要看着汁水沸腾完过快干了就加一勺),同时不停翻锅,最后要出锅前加几滴生抽(上色)葱段、盐、少许糖提味。

7出锅!香死了!


相关菜谱

  • 少油少盐版香煎豆腐
  • 、少油版超下饭咸鱼茄子。
  • 少油版鱼香茄子
  • 少油版 鱼香茄子
  • 少油版鱼香茄子
  • 少油版鱼香茄子
  • 少油版鱼香茄子
  • 酱油鸡(改良版 超入味)
  • 胡萝卜炒玉米粒(少油版)
  • 清炒茄子(少油版)
  • 烤箱版少油的鱼香茄子
  • 少油版回锅肉
  • 蒜香鸡翅 简单无油入味版
  • ‘蒜香排骨’(超快入味)
  • 苦瓜炒鸡蛋(入味版)
  • 少油少盐版生炒糯米饭
  • 超入味大盘鸡
  • 超好吃的 少油版 茄丁卤面
  • 椒盐虾菇(创新少油但入味法)
  • 花生汤圆少糖少油版
  • 蜂巢蛋糕(少油少糖版)
  • 鱼香茄子煲(少油版)
  • 家庭版香辣虾(少油)
  • 很少油版番茄炒蛋
  • 健康少油牙签肉
  • 西兰花炒大虾 超鲜超入味超快手
  • 白菜鸡蛋炒台湾香肠(少油少盐版)
  • 少油少盐少调味料的---清淡版酸菜鲈鱼
  • 少油版的蛋黄焗南瓜
  • 少油版!可乐鸡翅
  • 健康少油版茄子
  • 可乐鸡翅(少油版)
  • 少油版核桃酥
  • 少油版---煎馒头
  • 少油版咖喱猪