原料

燕窝: 3克， 桃胶: 2-3颗， 石蜂糖: 1个

步骤

1桃胶和燕窝各泡发，桃胶泡二十个小时，燕窝泡发6个小时

2桃胶炖2个小时后，放入燕窝炖30分钟，文火煮炖

3最后五分钟加石蜂糖。