牛扒（黑椒味）: 200g， 番茄: 1个， 火腿（薄）: 1片， 牛油: 少许， 橄榄油: 少许， 高汤: 适量， 饭: 300g， 盐: 适量
1翻炒牛扒粒
2翻炒番茄，加油，盐，牛油
3番茄，牛扒，火腿一起翻炒到出水
4接着放米饭一起翻炒均匀
5放高汤中火焖5分钟
6收汁后放点葱花，完成装盘