水: 适量， 盐: 适量， 南瓜: 一个， 油: 适量
1我们今天的大厨
2南瓜切块
3将锅烧热，倒油
4下南瓜快速翻炒
5加锅盖焖一会儿，两三分钟的样子，看情况，每家火力各有不同
6焖好后再翻炒一会儿
7这样就差不多了，如果干了就再加点水，重复上述步骤
8好了，出锅！超好吃，而且有饱腹感，热量低