加强版炒饭

原料

米饭: 适量, 鸡胸肉: 1块, 鸡蛋: 1个, 虾仁: 4个, 甜椒: 适量, 西葫芦: 适量, 玉米粒: 适量, 橄榄油: 适量, 葱姜: 适量, 生抽: 2勺

步骤

1彩椒,西葫芦切丁备用

2这个是自己家的粘玉米

3鸡肉切丁,用料酒,葱姜,淀粉,腌制5分钟

4虾仁,用料酒,葱姜腌5分钟

5剩饭

6做好的,宝宝的

7宝宝妈妈的

小技巧

第一次发,没有照炒的过程,这里说一下吧 热锅下橄榄油,先炒好,盛出来备用,然后再放油,炒鸡肉,虾仁,彩椒西葫芦,玉米,一勺生抽,最后放米饭,鸡蛋,就OK了 没放盐,因为食物本身放了生抽,并且给小宝宝吃少盐,我22个月挑食的宝宝这次都吃光了,以前吃时都是挑着爱吃的吃,这次直接用勺子一勺勺吃了,真心好吃,味道很鲜美,对了,鸡胸肉,我是用的小鸡胸,不大一块,肉特别嫩。


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