原料

新鲜蔬菜: 适量， 肉: 适量， 骨头汤: 适量， 果汁: 适量

步骤

1菠菜猪骨汤米糊

2菠菜焯水后加入无油的猪骨汤用料理机打成蓉，然后放入冰格里冻成小块，要吃的时候提前拿出来解冻煮米糊或粥都挺好的。

311个已经会啃鸡翅了，会撕肉塞嘴巴里