菜花: 半颗， 番茄: 2， 午餐肉: ， 盐: ， 糖: ， 醋:
1菜花提前泡半小时 然后掰开洗净 控水备用
2番茄洗净切块
3午餐肉切片
4热锅倒油 倒入番茄和菜花炒呀炒~
5炒一会儿加一点酱油，醋，加水没过菜花
6加盐加糖自己感觉下~
7小火炖20-30分钟。大火收汁出锅
8吃~
喜欢软菜花就多炖一会 个人觉得软绵绵的比较好吃~