原料

牛油果: 1个， 苹果: 1个

步骤

1需要准备的食材非常简单，一个苹果和一个牛油果就可以啦

2牛油果用水果刀划一圈

3轻轻扭一扭就开啦

4用勺子把果肉挖出来备用

5苹果削皮切成小块备用

6把牛油果和苹果放入料理机

7放入少量的水

8搅拌成糊状没有颗粒就完成了

9一起搅拌成糊状没有颗粒就完成啦

小技巧

1、牛油果单独食用味道会有些青草味，把牛油果和苹果或者和香蕉一起混合食用味道会很好 2，牛油果含油量比较高，太小的宝宝不宜一次食用太多，会不好消化