芹菜: 根， 胡萝卜: 根， 香菇: 朵， 盐: 克
1面粉和果蔬汁的比例为：2:1 蔬菜和水的比例为：2:1或1:1 南瓜不需要加水。 菠菜榨汁和面粉搅拌成絮状。摁压成团，用保鲜袋装起醒发2小时。 醒发完毕，面团水分散布均匀，软硬适中，揉成光滑面团。
2菠菜+水打成汁，不需要滤渣全用。
3把面团分割成10克一个小剂子，搓圆，按扁，擀成中间厚，边边薄的面皮。
4加入肉馅
5捏实
6紫薯味
7南瓜味
8五色饺子
9水煮不破皮
10五颜六色
11就喜欢色彩鲜艳的天然食物