鸡胸肉: 一半， 面包糠: 适量
1将胸脯肉切成大小相同的条状(粗丝)，加料酒、盐、糖、五香粉、蛋清、淀粉，抓匀后放入冰箱内腌制半小时，还可根据个人口味放入黑胡椒粉，或者孜然粉等进行调味。
2将腌好的胸脯肉均匀的沾上面包糠
3放入提前预热好的空气炸锅中，平铺一层，200度8分钟
4健康美味又快捷的鸡柳就做好了
可将面包糠放在一个大一点的食品袋中，将腌制好的鸡柳全部倒入，摇晃均匀即可