燕麦方包: 一包， 培根: 适量， 番茄: 适量， 鸡蛋: 一只， 沙拉酱: 适量， 番茄酱: 适量
1方包切边，然后对角线切成三角形。也可用白方包。
2鸡蛋煎成蛋饼，切三角形备用。
3番茄生切厚片备用。
4培根煎香后切三角形备用。
5把以上材料按自己喜好拜访好三明治状，分别涂上沙拉酱、番茄酱。我的是培根放中间，而且连续放了三片培根加重肉感。
如果是留着第二天吃，可以用可放微波炉保鲜膜包好冷藏，吃的时候放微波炉中火热两分钟完成！