无油烤鸡排

简介

私家改良http://www.beitaichufang.com/recipe/8410/

原料

鸡腿3只,烤肉料3汤匙,洋葱少许,料酒1汤匙,鸡粉2克,烤肉酱1汤匙。

步骤

1、将鸡腿剔骨,洗净备用。 2、将洋葱洗净切小碎丁。 3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。 4、烤箱预热250度,将腌制好的肉烤10分钟。


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