原料

海参: 10只， 纯净水: 适量

步骤

1纯净水没过海参泡发24或48小时，中途换水

2剪开处理里面的沙子肠子，煮半小时，直接放锅里泡发8小时换水，加保鲜膜放冰箱冷藏一夜

3拿出处理壁上的一层膜，加水煮至软，继续锅里泡发6小时，换水冰箱冷藏2天，中途换水即可

4泡发后两个可一盘了