原料

半成品鸡胸: 两条， 多彩面: 适量， 黑胡椒酱: 适量， 青椒: 适量， 胡萝卜: 适量

步骤

1鸡胸解冻入不粘锅用水煎至两面金黄，鸡胸快要煎好时放入青椒及胡萝卜丁煎至断生，浇上适量黑胡椒酱翻炒均匀，关火入味备用。 鸡胸我用的是已经用黑胡椒煨好的半成品，用水煎熟即可。

2多彩面适量，煮熟过凉水控水备用。

3煎好的鸡胸切条摆盘，码入多彩面。

4放上已经入味的青椒丁及胡萝卜丁。

5在鸡胸上浇上自带料汁，多彩面上浇上黑胡椒酱。

6再来两杯红色的草莓酒，浪漫晚餐，营养美味????????????

小技巧

1. 味道确实不错，只是如果有西兰花，圣女果之类的配菜的话，无论是视觉还是口感都会更好！ 2.这样的一餐属于清淡的饮食，适合减肥还嘴馋的人！ 3.给孩子吃的话还可以把胡萝卜切片造个型，弄个小兔子小熊之类的，孩子会更加喜欢的。