中餐厅~砂锅鱼头(张亮)

原料

三文鱼头: 1个(小个的), 酱油: 1汤匙, 鲍汁: 1.5汤匙, 油: 适量, 白砂糖: 1调料匙, 淀粉: 1调料匙, 蒜头: 半个

步骤

1节目中的腌料提示。鉴于家里人不喜欢酒味,也没有鱼露,简化了一些。味道还是不错的~~

2三文鱼头+酱油+鲍汁+油+糖+淀粉,拌匀(戴手套也要小心扎手)。油的量要加到配料能拌起来为止,腌制30min。

3冷油下锅(油多一些),放入蒜头。

4中大火烧至有蒜香味时放入鱼头,盖上盖子。(放鱼头的时候小心油溅到)

5等到有鱼香味,噼里啪啦特响时转小火5min。最后一分钟开大火。

6出锅~


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