生菜: 适量， 苦菊: 适量， 胡萝卜: 适量， 鸡蛋: 1个， 花生: 适量， 西红柿: 一个
1鸡蛋煮熟，切块
2花生炒熟，捣碎，备用
3生菜撕开，苦菊，西红柿切块，胡萝卜切片，与鸡蛋，花生碎混合，倒入酸奶或者沙拉酱