萝卜: 半个， 西兰花: 一小半， 烤鸭: 适量， 玉米粒: ， 麻汁，意大利酱:
1准备材料，切丁切片，反正切开
2煮面，捞出放冷的纯净水里备用，用煮面水过了下西兰花和萝卜片，节约时间嘛，玉米是熟的不用焯水
3先放西兰花，萝卜炒，快熟时放入鸭丁玉米粒
4装盘，这盘用的超市买的意大利酱
5这盘用的麻汁酱，（一大勺麻汁加冷开水，盐，味精拌匀，放了点蒜粒，要出门的可以省略掉）