意粉: ， 毛豆: ， 牛肉: ， 蛋白: ， 盐: ， 胡椒粉: ， 酱油:
1水煮开，把意粉放进沸水，煮熟煮软，捞起来过冷水。
2把水煮开，毛豆放入水中，加点盐，煮到毛豆变成深绿色。捞起来。
3牛肉片两面敲打，切成条，加入盐，胡椒粉，酱油，蛋白腌制15分钟。
4倒入橄榄油，或者其他菜油。把毛豆倒入，炒几分钟倒入牛肉翻炒至牛肉变色，就倒入意粉，加盐，胡椒粉，酱油～～翻炒均匀～～～
5上菜啦～～